2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
|
2893 kcal
|
지방: 115.13g | 단백질: 164.19g | 탄수화물: 294.99g.
아침 식사: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Судак Отварной, Подсолнечное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Bonduelle Кукуруза Сладкая. 저녁 식사: Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Грудка Индейки, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, AIDA Спагетти , Помидоры. 간식/기타: Milka Milka Bubbles Кокос, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Pretto Сыр Рикотта, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Яичный Желток, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Дуэт , Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Мармелад, Bogutti Cookies In American With Chocolate Chips, Sante Granola With Pomegranate, Россия Щедрая Душа Золотая Марка , Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду Пекан, Valio Творог Deluxe со Вкусом Ирландского Ликера, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|