2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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1533 kcal
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지방: 84.61g | 단백질: 96.31g | 탄수화물: 94.35g.
아침 식사: Colun Crema para Batir, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero), Café. 점심 식사: Wasil Porotos, Nestlé Jalea, Carne Mechada, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sopa de Pollo con Fideos. 저녁 식사: Watt's Jugo Naranja Light, Wonton (Relleno de Carne), Carne Mongoliana. 더보기
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2217 kcal
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운동:
운전 - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 읽기 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, TV 시청 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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