2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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2937 kcal
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지방: 62.27g | 단백질: 178.89g | 탄수화물: 416.06g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. 점심 식사: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Ferrari GranMix Classico, Gallo Riso Basmati Espresso. 저녁 식사: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Pane Italiano, Coop Tarallini Pugliesi, Ferrari GranMix Classico, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Alta Qualità, Zucchine Cotte, Santa Lucia Mozzarella Light, Cirio I Pomodorini, Auchan Gnocchetti di Patate. 간식/기타: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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