2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
|
2434 kcal
|
지방: 61.43g | 단백질: 105.08g | 탄수화물: 390.55g.
아침 식사: Хурма, Киви, Яблоко Семеринка, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Цукаты. 점심 식사: Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Яблоко Семеринка, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хурма, Roshen Шоколадка, Яблоко Семеринка, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
Вика, ниже 2000 не опускай. Я слежу за тобой)
2018년 12월 7일 작성이: Swetlana67
|
Пока на 2200. Просто стала пить натуральный кофе вместо растворимого. И вот, Света, видешь результат. Воду сдерживало это го&но. Пока опускать не думала.
2018년 12월 7일 작성이: viktoriavip77
|
а если еще пить хороший зеленый чай...))) Он бодрит лучше кофе)
2018년 12월 7일 작성이: Swetlana67
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|