2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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1363 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 59.02g | 탄수화물: 196.56g.
아침 식사: Santa Rosa Marmellata di Fragole, Despar Yogurt Greco 0%, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g). 점심 식사: Valfrutta Piselli Italiani Medi, Barilla Pasta. 저녁 식사: Clementine, Meloni Gialli, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Findus Bastoncini di Merluzzo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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