2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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4207 kcal
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지방: 193.56g | 단백질: 203.12g | 탄수화물: 363.38g.
아침 식사: Sterzing Yogurt Magro al Caffè, Nespresso Caffè, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Zucchero. 점심 식사: Pere Abate, Trota al Forno o alla Griglia, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. 저녁 식사: Patate al Forno, Cheesecake con la Frutta, Le Conserve della Nonna Marmellata, Land Fontal, Arnaboldi Polenta con Formaggi alla Valdostana, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Gnocchi, Formaggio Camembert, Cotechino, Focaccia, Lardo, Bresaola, Salumeo Coppa Stagionata, Salame, Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Misura Crackers Integrali, Banana, Caffè Espresso, Mandorle. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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