2018년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
|
1469 kcal
|
지방: 50.51g | 단백질: 142.34g | 탄수화물: 114.01g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: RLine Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Салат Овощной, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам. 저녁 식사: Брест Литовск Творог 3%, RLine Протеин, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Брест Литовск Творог 3%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Дикси Слива. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|