2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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1339 kcal
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지방: 36.39g | 단백질: 54.78g | 탄수화물: 203.13g.
아침 식사: Блины. 점심 식사: Анчоусы Малосольные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Олейна Подсолнечное Масло, Лук. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Сухарики из Цельнозернового Хлеба, Суп гороховый. 간식/기타: Махеевъ Джем Лимонный, Блины. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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