2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
|
1485 kcal
|
지방: 71.03g | 단백질: 97.05g | 탄수화물: 112.36g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Красная Цена Сыр Голландский 45%. 점심 식사: Вдохновение Шоколад Классический, Пшеничный Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Чай, Шарлиз Пастила, Пятерочка Яблоко Красное. 저녁 식사: Витако Шоколадный Плавленый Сыр, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Uni Dan Хреновина, Rokiskio Творог Домашний 9%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|