2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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1393 kcal
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지방: 41.87g | 단백질: 63.52g | 탄수화물: 197.85g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Савушкин Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Ветчина Куриная. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Махеев Кетчуп Томатный, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. 저녁 식사: Сметана 20%, Морковь, Ветчина Куриная, Гречка Отварная. 간식/기타: Чай с Лимоном, Сахар, Оладьи на Кефире, Мандарины, Мандарины. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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