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........ still going down......
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156.6 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 44.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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1501 kcal
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지방: 66.99g | 단백질: 112.57g | 탄수화물: 119.85g.
아침 식사: Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Avocados , Coconut Oil, Egg (Whole) , Blueberries , Green Peppers , Onions. 저녁 식사: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Mushrooms, Woolworths Raw Honey, Red Hot Chilli Peppers , Coconut Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Sweet Potato, Carrots, Tomatoes, Garlic, Onions. 간식/기타: Gold Blend, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Nectarines, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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