2016년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 19일:
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1453 kcal
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지방: 64.18g | 단백질: 105.82g | 탄수화물: 113.96g.
아침 식사: Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Hard-Boiled Egg, Coffee, Papaya. 점심 식사: Fruit Salad with Cream, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Egg Roll with Chicken or Turkey, Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). 더보기
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