2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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1131 kcal
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지방: 58.83g | 단백질: 79.08g | 탄수화물: 72.02g.
아침 식사: Авистрон Икра Судака, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Заливные Луга Молоко Цельное Отборное Питьевое, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). 간식/기타: Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Творог 18%, Яблоко Зеленое. 더보기
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안정된 체중
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