2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
|
2112 kcal
|
지방: 164.00g | 단백질: 112.37g | 탄수화물: 50.48g.
아침 식사: President Масло Топленое, Now Foods Эритритол, Древо Жизни Семена Чиа, Лента Сливки 20%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Плавленный Янтарь, Parmalat Молоко 0,5%, Зимаречье Сыр Монарх, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Oleos Хлебцы Льняные с Морской Солью, Белый Город Сливки 33%, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры, Свинина Тушеная, Торговая Площадь Колбаса Кремлевская. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Печень Куриная Жареная, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 더보기
|
|
2064 kcal
|
운동:
청소 - 2 시간, 헬스 - 1 시간 5 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|