2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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1077 kcal
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지방: 38.71g | 단백질: 93.37g | 탄수화물: 90.86g.
아침 식사: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Груша, Яблоко. 저녁 식사: Чеснок, Укроп, Грейпфрут, Свинина Лопатка, Ого Отруби Пшеничные, Куриный Бульон, Морковь, Куриная Грудка. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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