2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
|
1737 kcal
|
지방: 63.63g | 단백질: 156.69g | 탄수화물: 129.26g.
아침 식사: Ветчина, Сваренное Вкрутую Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Жареным Луком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (с Кожурой). 저녁 식사: Картофель (с Кожурой), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде. 간식/기타: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|