2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
|
2269 kcal
|
지방: 73.89g | 단백질: 61.94g | 탄수화물: 352.35g.
아침 식사: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Дедушкин Улей Мед Разнотравье, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Грецкие Орехи, Геркулес. 점심 식사: Зебра, Салат корейский, Бефстроганов, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Суп кукурузный. 저녁 식사: Зебра, Зебра, Салат, Гречка с овощами. 간식/기타: Здравник Цикорий Растворимый, Зебра. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|