2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
|
2002 kcal
|
지방: 72.71g | 단백질: 102.27g | 탄수화물: 233.62g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Мёд, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Nestle Хлопья Фитнес, Ого Мюсли Ягодные. 점심 식사: Чай с Лимоном, Миндаль, Орехи Кешью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе, Рубленки, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Победа Шоколад Горький 72%, Iberica Оливки без Косточки, Банан, Рубленки, Горчица, Кофе, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Крабовый салат. 간식/기타: Кофе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|