|
перехожу на новый уровень!
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
|
1776 kcal
|
지방: 117.50g | 단백질: 152.86g | 탄수화물: 24.85g.
아침 식사: Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Кофе, Жареное Яйцо. 점심 식사: Шампиньоны Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Брокколи (Замороженная). 저녁 식사: Чай с Молоком, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Чай, Сыр Российский. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|