2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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1432 kcal
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지방: 32.57g | 단백질: 83.13g | 탄수화물: 221.01g.
아침 식사: Tomates, Radis, Salade Mixte, Tempeh, Fraises, Patate Douce. 점심 식사: Tomates, Blanc de Poulet, Fraises, Salade Mixte, Patate Douce. 저녁 식사: Rebo Kuaci Original, HiLo Hilo Teen Chocolate. 간식/기타: Pastèque, Melon, Oranges. 더보기
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2316 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 샤워 - 15 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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