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DW調布ボルダリング検定課題
5級 金 5課題OS
4級 金 3課題OS 2課題2撃
3級 銅 OSゼロ 2課題2撃 3課題4-5撃
2級 ✕ 時間外にスラブ1課題のみ
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51.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1484 kcal
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지방: 44.92g | 단백질: 48.10g | 탄수화물: 220.85g.
점심 식사: リンゴ. 저녁 식사: 吉野家 生野菜サラダ, 吉野家 牛丼 アタマの大盛, 吉野家 とん汁. 간식/기타: ベーグル, パスコ 黒糖食卓ロール. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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