2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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2211 kcal
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지방: 110.84g | 단백질: 107.91g | 탄수화물: 125.38g.
아침 식사: Nature's Way MCT Oil. 점심 식사: 현미밥, 김치, 돈까스. 저녁 식사: 파리바게트 딸기요거트쉬폰, 현미밥, 김치, 닭강정, 단호박스프, 카베르네 소비뇽 와인, 쇠고기 T본 스테이크 (지방 0.5센티남기고 없앰). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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