2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
141.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
|
1991 kcal
|
지방: 100.35g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 197.14g.
아침 식사: Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе с Молоком. 점심 식사: Красный или Кайенский Перец, Соль, Помидоры, Молочный Мир Сметана 25%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Кофе с Молоком, Песочное Печенье. 저녁 식사: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская, Инко-Фуд Грудинка Брестская, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной. 간식/기타: Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе с Молоком, Березка Сыр Сулугуни 40%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|