muFFoX님의 저널, 2018년 12월 6일

Vor dem Training

72 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:

2282 kcal

지방: 100.90g | 단백질: 80.10g | 탄수화물: 257.50g. 아침 식사: IronMaxx Oatie Vanilla Fudge. 점심 식사: Red Bull Energy Drink, Starbucks Frischkäse Bagel mit Gurke. 저녁 식사: REWE Pizza Classica Thunfisch. 더보기

2623 kcal

운동: 이소라 - 1 시간 45 분, 버피테스트 - 10 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

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