2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
|
1424 kcal
|
지방: 60.81g | 단백질: 123.53g | 탄수화물: 97.90g.
아침 식사: Гречка Вареная, Курица, Молоко (Цельное Молоко). 점심 식사: Хлеб из клетчатки, Листовая Капуста, Курица. 저녁 식사: Компас Здоровья Льняная Мука, Кефир 2,5%, Тефтели Куриные. 더보기
|
|