2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1438 kcal
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지방: 68.33g | 단백질: 107.33g | 탄수화물: 122.03g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Kroger Buttermilk Fields Poppy Seed Dressing. 간식/기타: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Giant Food Bananas (Large). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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