2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1185 kcal
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지방: 51.31g | 단백질: 54.42g | 탄수화물: 132.51g.
아침 식사: Tempe Goreng, Indofood Gowell Sereal & Susu. 점심 식사: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Lodeh. 저녁 식사: Yakult Yakult, Tahu Goreng, Telur Goreng. 간식/기타: Astor Astor Singles, Astor Wafer Stick Chocolate, Milo Milo Original. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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