2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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538 kcal
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지방: 39.16g | 단백질: 34.65g | 탄수화물: 11.41g.
아침 식사: Canela, Café (Infusão), Água com Limão. 점심 식사: Costela Bovina, Cebolinha Verde, Selita Manteiga Extra sem Sal, Tomates Vermelhos, Ovo, Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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