2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
|
2709 kcal
|
지방: 97.87g | 단백질: 122.45g | 탄수화물: 344.33g.
아침 식사: Мёд, Мандарины, Простоквашино Молоко 1,5%, Победа Горький Шоколад 72%, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Овсяные Хлопья, Kitkat Шоколад. 점심 식사: Рахат Казахстанский Шоколад, Almette Творожный Сыр, Здорово Слайсы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Черный Принц Сыр, Чеснок, Свекла Вареная, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Картошка Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Черный Принц Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Dr.Korner Румяное Яблоко Корнерсы, Одари Ряженка, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Шпинат. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протоин. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|