2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1568 kcal
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지방: 50.24g | 단백질: 119.25g | 탄수화물: 157.11g.
아침 식사: Boiled Egg, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Plain Pancakes. 점심 식사: Chicken Soup, Flaxseed Seeds , Chicken Leg (Skin Not Eaten), White Rice. 저녁 식사: Carrefour Abon Sapi, White Rice, Steamed Fish. 간식/기타: Almonds , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Papaya, Myprotein Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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