2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 39.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1505 kcal
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지방: 61.24g | 단백질: 125.37g | 탄수화물: 118.63g.
아침 식사: Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 점심 식사: Cracker Barrel Old Country Store Country Chef Salad. 저녁 식사: Krunchers! Kettle Cooked Original Potato Chips, Hellmann's Light Mayonnaise, Swiss Cheese, Private Selection Hot Capicola, Boar's Head London Broil Cap-off Top Round Oven Roasted Beef, Costco Ciabatta Rolls. 간식/기타: Blackberries, Kiwi Fruit. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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