2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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2455 kcal
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지방: 147.62g | 단백질: 90.06g | 탄수화물: 189.53g.
아침 식사: Milbona Toast Soft Cheese Slices, Oivariini Oivariini, Vaasan Maalais Viipaleet, Paistettu Kananmuna, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. 점심 식사: Saarioinen Jauhelihakastiketta ja Spagettia. 저녁 식사: Oivariini Oivariini, Dulano Salami Meetvursti, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Vaasan Maalais Viipaleet. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. 더보기
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3928 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 21 분, Apple Health - 22 시간 39 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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