2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1636 kcal
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지방: 43.55g | 단백질: 86.28g | 탄수화물: 229.82g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Zucchero. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Frittata di Patate, Carciofi, Risotto allo Zafferano. 저녁 식사: Mela, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Le Naturelle Albume d'uovo, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Kiwi, Mandorle, Caffè Espresso. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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