2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1351 kcal
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지방: 43.59g | 단백질: 51.64g | 탄수화물: 201.40g.
아침 식사: Банан, Черника, Малина, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная, Шоколад, Замороженная Вишня. 점심 식사: Freshona Peperoni Gegrillt, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Апельсин, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Морковь, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Milbona Gratinkäse Leicht, Масло Подсолнечное. 간식/기타: Квашеная Капуста, Банан, Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Мандарины. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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