2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1745 kcal
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지방: 60.47g | 단백질: 77.70g | 탄수화물: 215.64g.
아침 식사: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Milch (Fettfrei), Brauner Zucker, Latte Macchiato, Aldi Haferflocken, Ja! Süße Mandeln Gehackt, Trader Joe's Ananas-Stücke. 저녁 식사: Edeka Zimt-Sterne, Pfanni Kartoffel Snack mit Fleischbällchen & Röstzwiebeln, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Peperoni Pizza (Tiefgefroren, Gekocht). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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