2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1410 kcal
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지방: 33.45g | 단백질: 38.13g | 탄수화물: 156.61g.
아침 식사: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 점심 식사: Pret a Manger Pole & Line Caught Tuna Mayo & Cucumber Baguette. 저녁 식사: Mushroom, Leek, Parma Ham, Pasta Bake 24.11.2018. 간식/기타: Satsuma, Ginger tea, Mince Pie (Individual Size or Tart). 더보기
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안정된 체중
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