WhatKatieDid님의 저널, 2018년 12월 5일

2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.7 kg 지금까지 감소한: 13.3 kg. 남은양: 0.2 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:

1158 kcal

지방: 41.52g | 단백질: 45.42g | 탄수화물: 147.39g. 아침 식사: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 점심 식사: Nasi Goreng. 저녁 식사: The English Provender Co Caramelised Red Onion Chutney, Mature Cheddar, Trio of Olive Bloomer. 간식/기타: Cherry Tomatoes, Cucumber. 더보기

1788 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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