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Reginasinger17
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2018년 12월 6일
Reginasinger17님의 저널, 2018년 12월 6일
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2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.1 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
0.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 12월 6일:
660 kcal
지방: 29.05g | 단백질: 37.66g | 탄수화물: 63.17g.
점심 식사:
Air, Aqua Air Mineral, Air (Botol), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Mentimun (dengan Kulit).
간식/기타:
Donat Dilapisi Gula.
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1334 kcal
운동:
Hiit cardio - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 2.8 kg 감소하기
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