Mint&lime님의 저널, 2018년 12월 6일

2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.5 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
1617 kcal 지방: 120.66g | 단백질: 114.21g | 탄수화물: 15.94g.   아침 식사: Словяночка Молоко 2,5%, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. 점심 식사: Простоквашино Сливки 10%, Салат с сардиной. 저녁 식사: Сыр Российский, Зеленая Стручковая Фасоль, Оливковое Масло, Куриный Фарш. 간식/기타: Салат с сардиной. 더보기
1524 kcal 운동: 하이킹 - 21 분, Google Fit - 23 시간   39 분. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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