2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 51.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1637 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 142.23g | 탄수화물: 151.18g.
아침 식사: Изюм, Чернослив, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Fine Life Хлопья Овсяные, Каждый День Курага, Пятерочка Банан. 점심 식사: Рис Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 저녁 식사: Молодой Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Billa Яблоко Гренни Смит , Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Binasport Excellent Isowhey Protein, Weider Mega Mass 4000. 더보기
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