2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
|
1626 kcal
|
지방: 43.29g | 단백질: 94.18g | 탄수화물: 231.28g.
아침 식사: 4 Сезона Брусника Замороженная, Мёд, Лента Грецкий Орех Очищенный, Увелка Каша 5 Злаков. 점심 식사: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Котлета Рыбная, Винегрет без Масла. 저녁 식사: Имбирь Маринованный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Груша, Русское Море Горбуша Запеченная . 간식/기타: Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Хурма. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|