2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1453 kcal
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지방: 30.51g | 단백질: 105.57g | 탄수화물: 230.68g.
아침 식사: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🥐 Fiocchi d'avena, 🍪Biscotti Cereali Frutta e Fibra (Dolciando), 🥐 Bastoncini di Crusca, 🥛 Bevanda Vegetale Soia (Soiasí), 🥚 Albume d'uovo Bio, 🍨 Yogurt Magro Bianco MILK, Melograno, Pere, 🍊 Arance, 🥚 Tuorlo d'uovo, 🍏 Mela, Pompelmo, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥛 Proteine in polvere, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa), 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. 점심 식사: 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola👍, Cavolfiore, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt👍, Alghe Essiccate, Conad Orzo Perlato, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)👍, Gallinella●, Funghi Champignon●, Finocchio cotto●, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Spinaci Pesati Crudi, Lattuga Romana👍, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, 🥗Finocchio bollito (pesato a crudo)👍, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄👍, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt👍, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica👍, CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, olio, alghe, aceto👍. 간식/기타: Succo di Limone, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Active Women Diet Blend, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. 더보기
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안정된 체중
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