2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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914 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 66.35g | 탄수화물: 77.05g.
아침 식사: Рыба Копченая, Рис Отварной. 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Тефтели Куриные. 저녁 식사: Клетчатка Пшеничная, Компас Здоровья Льняная Мука, Кефир 2,5%, Творог 18%. 간식/기타: Евроопт Яблоко. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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