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КД
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54 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1541 kcal
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지방: 62.28g | 단백질: 106.93g | 탄수화물: 140.34g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. 점심 식사: Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. 저녁 식사: Мёд, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Форель, Помело. 간식/기타: Сушеные Яблоки, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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