Ranger 1966님의 저널, 2018년 12월 6일

Guten morgen meine Lieben 🥰 hab mich lange nicht gewogen und siehe da nicht so gut 😤 ich muss aufhören mit dem Naschen 🙊
90.5 kg 지금까지 감소한: 26.5 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
1431 kcal 지방: 79.56g | 단백질: 87.62g | 탄수화물: 89.07g.   아침 식사: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. 저녁 식사: BBQ Zeit Zum Grillen Gewürzte Schwenksteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
2980 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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댓글 
🙋‍♀️🙋‍♀️guten morgen Ranger,schönen 🎅🙋‍♀️ 
2018년 12월 5일 작성이: Nickidiezweite
Guten Morgen Ranger, hab einen schönen Nikolaustag mit wenig Naschereien.;-)🎅🎅 
2018년 12월 5일 작성이: Levka...
Guten Morgen, einen naschfreien Donnerstag dann👍 
2018년 12월 5일 작성이: unbreakable-0810
heute darfst du noch mal ... ist doch Nikolaus 😀 
2018년 12월 5일 작성이: Pummelelfe66
Guten Morgen.🎅🙋 
2018년 12월 5일 작성이: proudmary2010
Guten morgen 🙋🏻‍♀️😘 wird wieder 💪 
2018년 12월 5일 작성이: Büffetsau
Guten Morgen, wie bei mir 😉. Hab einen schönen Tag 🎅🙋 
2018년 12월 6일 작성이: MoFu27
Leben ist oder heißt auch GENIESSEN !! 
2018년 12월 6일 작성이: H-G.
Guten Morgen Großer, jup, wir alle haben wohl das Problem in der Vorweihnachtszeit. Aber mei, gönn dir ein Stückchen am Tag, das geht doch klar. Wünsche dir einen fleißigen Nikolaus 
2018년 12월 6일 작성이: Nizzy1988
oh ja die böse Vorweihnachtszeit, geht mir nicht anders...deswegen bin ich jetzt erstmal in Haltemodus umgestiegen...das ist auch schon schwer genug bei den vielen leckeren Versuchungen und dann gehts 2019 weiter. 
2018년 12월 6일 작성이: Gemella2005
😊😊🌻🌲 
2018년 12월 6일 작성이: urs20
Guten Morgen, ja ist schwierig dem ganzen Süßkram zu widerstehen🙄ich wünsche Dir einen schönen 🎅Tag🙋 
2018년 12월 6일 작성이: ogliako11
Einfach nur etwas Süßes essen ;-), sich auch mal ETWAS gönnen. 
2018년 12월 6일 작성이: _ibu
😱😱😱 Gut, dass du jetzt die Notbremse ziehst. Es wäre doch schade, wenn die Mühen die Kilos in vergangener Zeit loszuwerden umsonst waren. Man nimmt die Vorweihnachtszeit gern als Ausrede um in alte schlechte Gewohnheiten zu verfallen. Geht mir ganz genauso. Aber wir sind stärker! 💪 Diesen Kampf gegen uns selbst gewinnen wir! 😋 einen schönen Nikolaus! 😊 
2018년 12월 6일 작성이: Schmungki
Guten Morgen, die Vorweihnachtszeit ist verführerisch, aber bei mir auch nicht anders als die Eisdielen- bzw. Biergarten-Saison, Geburtstage, Sommerfeste, Grillfeiern... Zumindest für mich ist einfach alles furchtbar verlockend. Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie sehr ich euch bewundere, dass ihr alle so konsequent und erfolgreich seid. <3  
2018년 12월 6일 작성이: hummel-statt-wespe
Grüss dich. Bin auch eine Leidensgenossin.😩. Aber wir wissen ja wies funktioniert. 🎅🙋‍♀️ 
2018년 12월 6일 작성이: schnorra
Danke für den Beistand ihr seit super 👍 Vielen dank 😊 ich werde mich bemühen 😍 
2018년 12월 6일 작성이: Ranger 1966
Ich sehe da kein Problem 😉 das kriegst du wieder hin 👍einen schönen Abend noch 🍀🙋 
2018년 12월 6일 작성이: buecherwurm_02

     
 

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