2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1504 kcal
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지방: 98.89g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 82.78g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Яйцо Куриное, Заливные Луга Молоко Цельное Отборное Питьевое, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 점심 식사: Гречка Отварная, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы. 간식/기타: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Яблоко Зеленое, Арахис, Творог 18%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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