fight
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79.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
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1539 kcal
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지방: 50.45g | 단백질: 79.56g | 탄수화물: 190.55g.
아침 식사: Kerupuk Gandum, Bamboe Soto Ayam, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Mangga. 점심 식사: Nasi Goreng Ayam, Siomay. 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Kerupuk Udang. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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