2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
|
2190 kcal
|
지방: 63.89g | 단백질: 83.25g | 탄수화물: 337.82g.
아침 식사: Чай, Семушка Чернослив с Косточкой, Махеевъ Горчица Русская, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сойка Сухой Соевый Протеин, Здравник Цикорий Растворимый, Олейна Подсолнечное Масло, Горох, Геркулес. 점심 식사: Зебра, Салат, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Кальмары, Щи. 저녁 식사: Интелл Финики, Ашан Грецкие Орехи, Зебра, Салат корейский, Бефстроганов, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5. 간식/기타: Ашан Финики Отборные Тунис, Чай, Зебра. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|