2018년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 6일:
|
1895 kcal
|
지방: 84.59g | 단백질: 97.81g | 탄수화물: 180.47g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Био Баланс Кефирный 1%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное. 점심 식사: SPAR Расстегай с Рыбой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Пятерочка Яблоко Красное, Шарлиз Пастила. 저녁 식사: Rokiskio Творог Домашний 9%, Ржаной Хлеб, Сыробогатов Сыр Плавленый Сладкий Ореховый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Щи с Курицей, Чай, Творог (Обезжиренный), Uni Dan Хреновина. 간식/기타: Шарлиз Пастила. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|