2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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863 kcal
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지방: 61.87g | 단백질: 51.45g | 탄수화물: 13.85g.
아침 식사: Natural Life Gelatina Zero Açúcar. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clight Suco de Abacaxi, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Raiola Azeitonas Verdes, Clight Suco, Heinz Ketchup, Cebolas, Bacon, Tirolez Catupiry, Perdigão Linguiça Calabresa. 간식/기타: Natural Life Gelatina Zero Açúcar. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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